Comment savoir si vous vivez en adéquation avec vos valeurs ?

Voici un petit exercice ludique qui peut être pratiqué plusieurs fois dans l’année pour voir l’évolution et savoir si vous vivez en adéquation avec vos valeurs sur les quatre aspects les plus importants de votre vie.

Pour cela il suffit de colorier les pétales de la fleur où le numéro « valeur » correspondant à la liste ci- dessous est inscrit. Vous remplissez le pétale jusqu’au niveau où vous pensez être en ce moment.

fleur

Les valeurs les plus importantes

Relations sociales

• 1  Amour, famille
• 2  Relations sociales

Il s’agit des relations avec votre partenaire, vos enfants, vos proches et amis. Est-ce que vos relations sociales sont satisfaisantes ou vous souhaitez que les choses changent.

Croissance personnelle

• 3    Expression
• 4    Santé
• 5   Spiritualité
• 6  Contribution

Ce sont les activités qui contribuent à votre développement, physique, émotionnel, mental. Comme par exemple  la méditation, le bénévolat ou la créativité. Est-ce que vous pratiquez ces activités que vous aimez ou tout simplement vous aimeriez commencer.

Loisirs

• 7   Passion
• 8   Talent

Cette rubrique concerne les activités stimulantes et pratiquées pour le plaisir comme les activités sportives et artistiques. Est-ce que vous passez suffisamment de temps pour les choses que vous aimez vraiment et qui vous permettent de décompresser de façon enrichissante.

Travail – étude

• 9   Apprentissage
• 10  Argent
• 11   Travail
• 12   Projet

C’est l’ensemble des qualités personnelles liées à votre environnement professionnel et aussi votre rapport à l’argent. Par exemple la qualité de vos relations professionnelles ou encore vos connaissances,  compétences professionnelles,  revenus,  dépenses et projets.

 

 

Ce petit outil d’évaluation vous donne une vue d’ensemble à un moment donné de votre vie, il peut être utile pour réfléchir sur les valeurs les plus importantes qui guident votre vie.

En effet, les valeurs sont assimilables à des actions que vous faites en continu tout au long de votre vie.

Plus vous remplissez le pétale, plus vous êtes proche de vos valeurs et votre vie est épanouie.
Moins le pétale est rempli, cela signifie que vous négligez peut être un aspect de votre vie.

Cet exercice vous dit où vous en êtes dans votre vie par rapport à vos valeurs en ce moment et vous indique ce que vous pouvez améliorer. Il est important de le voir et d’avoir une vision globale, mais de ne pas se focaliser là dessus. Il ne s’agit que d’un guide qui va vous permettre de modifier votre comportement pour vous épanouir pleinement.

Maintenant que vous avez clarifié ou vous vous situez  par rapport à vos valeurs, vous savez où vous orienter et vous allez utiliser vos valeurs pour vous fixer des buts. Les buts sont des étapes, ils peuvent être atteints et rayés d’une liste. En prenant le temps de réfléchir en profondeur, d’en discuter avec vos proches, de prendre des notes pour garder le cap, c’est le premier pas de votre voyage.

 

Merci d’avoir lu cet article.

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A très vite 😉

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