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Bonnes Fêtes ;)

 

 

 

 

 

 

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien être & Art thérapie. Aujourd’hui je ne vous propose pas d’article, je veux simplement vous souhaiter de Joyeuses Fêtes colorées, imaginaires et fantastiques !  Qu’elles vous apportent de l’espoir, de la poésie et surtout de  la joie. Que la magie, la grâce  illuminent votre vie !

 

 

Je vous  propose une petite vidéo  en chanson : Le tourbillon de la vie .

J’ai réalisé cette vidéo il y a quelques jours alors que je sortais tout juste d’une grippe, j’ai encore quelques soucis de voix. Je voulais quand même partager ce moment malicieux qui   m’a redonné  la pêche 😉

https://youtu.be/9kj8mFeyPvo

Merci d’avoir regardé cette vidéo  !

A très vite 😉

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Le conte de la petite fille qui avait un rêve de bonheur

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-Etre et Art-Thérapie pour un nouvel article.

Aujourd’hui je vous propose une vidéo intitulée :

Le conte de la petite fille qui avait un rêve de bonheur

Ce conte a été écrit par  Jacques Salomé dans son livre  Contes à guérir, contes à grandir (Ed. Le livre de poche)

Bonne lecture,

 

Merci d’avoir regardé cette vidéo,

A très vite 🙂

 

 

recherche utilisée pour trouver cet article,,https://monatelierbienetreartherapie fr/le-conte-de-la-petite-fille-qui-avait-un-reve-de-bonheur/,,moralite sur un beau conte sur maturite d une petite fille,,quand a été écrit le livre de la petite fille privilégiée,
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Journal du Défi #Des chansons pour grandir, des chansons pour avancer

Suite du défi

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-Etre & Art-Thérapie. Aujourd’hui je vous donne quelques nouvelles du projet intitulé « Des chansons pour grandir, des chansons pour avancer ». Ce projet est la suite du défi que je me suis lancé il y a un an et qui consistait à composer 12 chansons à partir d’une sélection de 12 tableaux que j’ai réalisé sur plusieurs années et à différentes périodes.

Je reviens sur le tableau « Les lois de la nature » et de la composition musicale associée à ce tableau qui porte le même nom. J’ai réalisé plusieurs enregistrements home studio et je continue encore à travailler dessus pour tenter d’améliorer certains aspects. Je vous livre ce projet en « l’état » ,   comme un « point d’étape ».

 

 

 

Je continue  d’avancer sur ce projet « #Des chansons pour grandir, des chansons pour avancer» petit à petit et en fonction de ma progression personnelle. Tout ceci est cheminement  qui demande beaucoup, et de longues heures de  préparation. Toutes les  expériences dans mes différents projets viennent s’enrichir les unes par rapport aux autres.  Il y a aussi des moments de frustrations où les choses ne vont pas comme je le souhaite. Je sais que  les faiblesses font partie de l’expérience elle même et que le travail  consiste  sans cesse  à repousser mes propres limites.

Merci d’avoir regardé cette vidéo,

A très vite 🙂

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Le conte d’une histoire vraie

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-Etre et Art-Thérapie pour un nouvel article.

Aujourd’hui je vous propose une vidéo intitulée :

Le conte d’une histoire vraie

Ce conte a été écrit par Monique Mello et publié par Jacques Salomé dans son livre  Contes à guérir, contes à grandir (Ed. Le livre de poche)

Jacques Salomé est psychosociologue, diplômé de l’école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, formateur en relations humaines, écrivain, poète. Il aborde différents thèmes comme la communication interpersonnelle et intrapersonnelle.

Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont Le courage d’être soi (Ed. du Relié 1999), Vivre avec les autres (Ed. de l’Homme 2002), Jamais seuls ensemble (Ed. de l’Homme 2002), Aimer l’amour (Ed. Guy Trédaniel, 2010) Voyage aux pays de l’amour aux Éditions de l’Homme (2013).

Jacques Salomé part du principe qu’ au delà de nos cinq sens  nous possédons d’autres sens plus rarement utilisés  comme, l’émotion, l’imagination, l’intuition symbolique, l’inspiration créatrice et la conscience universelle qui nous relie au divin.  Dans sa pratique professionnelle Jacques Salomé a introduit  les contes, qui sont des histoires poétiques et ludiques. Pour lui, les contes  ont le  pouvoir de toucher  en nous  plusieurs registres,  de réactiver notre inconscient, de stimuler la mémoire. Ils offrent également un autre point de vue, une écoute différente et véhiculent une énergie créatrice. Il appartient alors  au lecteur ou lectrice  d’en entendre le sens et les messages.

 

 

Merci d’avoir regardé cette vidéo,

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A très  vite 😉

 

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#Mon Atelier 2 : Vers une vie plus créative

 

 

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-Etre et Art-Thérapie pour un nouvel article sous forme d’atelier : #Mon Atelier 2

#Mon Atelier 2 Vers une vie plus créative

Cet atelier vous propose de petits exercices pratiques, qui je l’espère vous guiderons et vous aiderons à progresser vers une vie plus créative. Ces petits exercices sont très simples et facile à mettre en place dans la vie de tous les jours. C’est en posant de petits changements qu’il est possible de modifier le cours des choses et de laisser s’exprimer son enfant intérieur et sa créativité.
Je vous laisse découvrir la vidéo.

 

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Ralentir et profiter de la vie

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-être et Art-thérapie pour un nouvel article.

Prendre de la hauteur et se réajuster

J’espère que vous avez pris un peu de temps pour vous ressourcer. Au changement de saison le fait de ralentir son rythme de temps en temps permet de prendre un peu de hauteur  et se réajuster .

 

« Ralentissez et profitez de la vie. Ce n’est pas uniquement le paysage  que vous ratez  en allant trop vite – vous ratez aussi  le sens  du lieu  et de la cause de votre destination. »  Eddie Cantor

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Sortir des turbulences du quotidien est essentiel pour nourrir la créativité intérieure.  Cet isolement temporaire facilite le lien  intérieur et le dialogue avec  soi. En prenant soin de ce lien c’est apprendre à dessiner de nouvelles voies créatives.

 

« Apprenez à entrer en contact  avec votre silence intérieur et à savoir que chaque chose dans cette vie à un but. »  Elisabeth Kübler-Ross.

 

 

 

 

Pratiquer l’ouverture d’esprit

Lorsque  le doute revient à la surface, car celui-ci est toujours présent, il est nécessaire d’arrêter ce processus et de l’explorer.  Le scepticisme est un mécanisme très répandu  pour quiconque est à la recherche d’une vie plus épanouie. Il faut laisser place  aux expériences sans pour autant  modifier ses propres convictions.  C’est pratiquer en toute conscience  l’ouverture d’esprit.

 

Une vie créative implique des moments de désoeuvrement, de grande solitude. Ces moments sont parfois difficiles car ils demandent beaucoup de courage et de persévérance. Car oui, Il est plus facile d’imaginer ce qu’on aurait pu faire, ou mieux faire qu’untel, que de se mettre réellement au travail  ou de vivre pleinement  le moment présent.

 

Pour survivre,  il existe un moyen simple, c’est l’attention. Le fait de développer des liens entre les choses et de prendre du plaisir permet   de prêter  véritablement  attention.

Ainsi  prendre un peu de temps pour prendre du recul permet de développer l’attention.  Dans les temps de repos  il y toujours des rencontres et des moments inattendus.  Les événements de la vie peuvent ainsi se transformer dans le souvenir d’une belle rencontre par exemple.  Au final  dans l’expérience créative la récompense  sera proportionnelle à la capacité à faire des liens et à prendre du plaisir.

 

 

Dans cette petite vidéo, je vous présente un de mes projets en cours.   Je prépare une chanson de PINK et c’est un enregistrement en première répétition  avec les musiciens avant présentation en présence du public. C’est toujours de belles expériences !

Après ce retour d’expérience, j’ai pris un peu de recul  pour me ressourcer… faire des liens et me raconter une histoire. Je garde  en moi mes objectifs pour chacun de  mes projets avec de nouvelles voies à explorer.

Rechargée et prête pour de nouvelles aventures  

 

https://youtu.be/K2jrXeIgPBI.

 

 

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A très vite 😉

 

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Ce qui ne vient pas avec les saisons…

 

 

 

 

Inspiration du jour, belle journée 😉

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Se définir soi même et retrouver un sentiment d’identité.

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-être & Art-thérapie pour un nouvel article.

Trouver son identité  en matière de créativité, n’est pas une chose simple. Un des principaux objectifs est de se définir soi même. En élargissant de nouveaux horizons, par l’exploration et la réalisation de certains désirs personnels, c’est l’affirmation de soi qui est en mouvement.

Aujourd’hui je vous propose un petit atelier sous forme de questions. Ces questions vous invitent  à réfléchir  à votre vie, à vos rêves  et ce que vous pouvez modifier  ou pas. Ce petit temps de réflexion peut s’avérer utile pour prendre du recul et faire la part des choses.

 

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recherche utilisée pour trouver cet article,,reconstruir son identité donne sens à son action,
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Mon Défi du week-end

Bonjour et bienvenue sur Mon Atelier Bien-Etre et Art-Thérapie. Aujourd’hui je vous propose de découvrir mon défi du week-end.

Voilà, je vous explique :  il y a quelques temps je me suis inscrite pour participer à un concours  de chant organisé par « La Mi Z’en Scène » dans la région. J’ai pensé que cette aventure serait une expérience intéressante d’un point de vue personnel et   sur le plan créatif. En effet, le fait d’être confrontée à un jury de professionnels est un réel challenge pour moi. Il y a de nombreux participants et chacun vient pour des raisons différentes.  Personnellement, j’aime me fixer des défis  stimulants , cela crée une certaine impatience en moi  et une remise en question.  En effet, dans la créativité  rien n’est jamais fini.   C’est avec appétit et sans relâche  que je m’expose  dans ce nouveau  défi  à une forme de test pour moi même.

Jusqu’à présent, je n’ai participé qu’à un seul  concours quasi improvisé  lors d’un événement. Cette fois ci, je présente une chanson que j’ai déjà interprété devant du public et une autre que j’interprète  pour la première fois préparée spécialement en cas de participation à la finale.

C’est avec enthousiasme que je me suis engagée pour participer à ce concours et je suis ravie d’avoir participé à  cette journée, riche en émotions et rencontres artistiques.

 

Vous invite à découvrir un extrait des interprétations pour ce concours de chant. Les vidéos sont réalisées à partir de mobile et je remercie les personnes qui ont bien voulu filmer. Merci également à « La Mi Z’en Scène » qui organise ce concours.

 

 

 

 

 

 

 

« Vous êtes perdu dès l’instant où vous savez quel va être le résultat. »

Juan Gris

 

 

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A très vite 😉

 

 

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