Ralentir et profiter de la vie

Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-être et Art-thérapie pour un nouvel article.

Prendre de la hauteur et se réajuster

J’espère que vous avez pris un peu de temps pour vous ressourcer. Au changement de saison le fait de ralentir son rythme de temps en temps permet de prendre un peu de hauteur  et se réajuster .

 

« Ralentissez et profitez de la vie. Ce n’est pas uniquement le paysage  que vous ratez  en allant trop vite – vous ratez aussi  le sens  du lieu  et de la cause de votre destination. »  Eddie Cantor

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Sortir des turbulences du quotidien est essentiel pour nourrir la créativité intérieure.  Cet isolement temporaire facilite le lien  intérieur et le dialogue avec  soi. En prenant soin de ce lien c’est apprendre à dessiner de nouvelles voies créatives.

 

« Apprenez à entrer en contact  avec votre silence intérieur et à savoir que chaque chose dans cette vie à un but. »  Elisabeth Kübler-Ross.

 

 

 

 

Pratiquer l’ouverture d’esprit

Lorsque  le doute revient à la surface, car celui-ci est toujours présent, il est nécessaire d’arrêter ce processus et de l’explorer.  Le scepticisme est un mécanisme très répandu  pour quiconque est à la recherche d’une vie plus épanouie. Il faut laisser place  aux expériences sans pour autant  modifier ses propres convictions.  C’est pratiquer en toute conscience  l’ouverture d’esprit.

 

Une vie créative implique des moments de désoeuvrement, de grande solitude. Ces moments sont parfois difficiles car ils demandent beaucoup de courage et de persévérance. Car oui, Il est plus facile d’imaginer ce qu’on aurait pu faire, ou mieux faire qu’untel, que de se mettre réellement au travail  ou de vivre pleinement  le moment présent.

 

Pour survivre,  il existe un moyen simple, c’est l’attention. Le fait de développer des liens entre les choses et de prendre du plaisir permet   de prêter  véritablement  attention.

Ainsi  prendre un peu de temps pour prendre du recul permet de développer l’attention.  Dans les temps de repos  il y toujours des rencontres et des moments inattendus.  Les événements de la vie peuvent ainsi se transformer dans le souvenir d’une belle rencontre par exemple.  Au final  dans l’expérience créative la récompense  sera proportionnelle à la capacité à faire des liens et à prendre du plaisir.

 

 

Dans cette petite vidéo, je vous présente un de mes projets en cours.   Je prépare une chanson de PINK et c’est un enregistrement en première répétition  avec les musiciens avant présentation en présence du public. C’est toujours de belles expériences !

Après ce retour d’expérience, j’ai pris un peu de recul  pour me ressourcer… faire des liens et me raconter une histoire. Je garde  en moi mes objectifs pour chacun de  mes projets avec de nouvelles voies à explorer.

Rechargée et prête pour de nouvelles aventures  

 

 

 

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A très vite 😉

 

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