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Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien être & Art thérapie. Aujourd’hui je ne vous propose pas d’article, je veux simplement vous souhaiter de Joyeuses Fêtes colorées, imaginaires et fantastiques ! Qu’elles vous apportent de l’espoir, de la poésie et surtout de la joie. Que la magie, la grâce illuminent votre vie !
Je vous propose une petite vidéo en chanson : Le tourbillon de la vie .
J’ai réalisé cette vidéo il y a quelques jours alors que je sortais tout juste d’une grippe, j’ai encore quelques soucis de voix. Je voulais quand même partager ce moment malicieux qui m’a redonné la pêche 😉
Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-Etre & Art-Thérapie. Aujourd’hui je vous donne quelques nouvelles du projet intitulé « Des chansons pour grandir, des chansons pour avancer ». Ce projet est la suite du défi que je me suis lancé il y a un an et qui consistait à composer 12 chansons à partir d’une sélection de 12 tableaux que j’ai réalisé sur plusieurs années et à différentes périodes.
Je reviens sur le tableau « Les lois de la nature » et de la composition musicale associée à ce tableau qui porte le même nom. J’ai réalisé plusieurs enregistrements home studio et je continue encore à travailler dessus pour tenter d’améliorer certains aspects. Je vous livre ce projet en « l’état » , comme un « point d’étape ».
Je continue d’avancer sur ce projet « #Des chansons pour grandir, des chansons pour avancer» petit à petit et en fonction de ma progression personnelle. Tout ceci est cheminement qui demande beaucoup, et de longues heures de préparation. Toutes les expériences dans mes différents projets viennent s’enrichir les unes par rapport aux autres. Il y a aussi des moments de frustrations où les choses ne vont pas comme je le souhaite. Je sais que les faiblesses font partie de l’expérience elle même et que le travail consiste sans cesse à repousser mes propres limites.
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Aujourd’hui je vous propose une vidéo intitulée :
Le conte d’une histoire vraie
Ce conte a été écrit par Monique Mello et publié par Jacques Salomé dans son livre Contes à guérir, contes à grandir (Ed. Le livre de poche)
Jacques Salomé est psychosociologue, diplômé de l’école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, formateur en relations humaines, écrivain, poète. Il aborde différents thèmes comme la communication interpersonnelle et intrapersonnelle.
Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont Le courage d’être soi (Ed. du Relié 1999), Vivre avec les autres (Ed. de l’Homme 2002), Jamais seuls ensemble (Ed. de l’Homme 2002),Aimer l’amour (Ed. Guy Trédaniel, 2010)Voyage aux pays de l’amour aux Éditions de l’Homme (2013).
Jacques Salomé part du principe qu’ au delà de nos cinq sens nous possédons d’autres sens plus rarement utilisés comme, l’émotion, l’imagination, l’intuition symbolique, l’inspiration créatrice et la conscience universelle qui nous relie au divin. Dans sa pratique professionnelle Jacques Salomé a introduit les contes, qui sont des histoires poétiques et ludiques. Pour lui, les contes ont le pouvoir de toucher en nous plusieurs registres, de réactiver notre inconscient, de stimuler la mémoire. Ils offrent également un autre point de vue, une écoute différente et véhiculent une énergie créatrice. Il appartient alors au lecteur ou lectrice d’en entendre le sens et les messages.
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Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-Etre et Art-Thérapie pour un nouvel article sous forme d’atelier : #Mon Atelier 2
#Mon Atelier 2 Vers une vie plus créative
Cet atelier vous propose de petits exercices pratiques, qui je l’espère vous guiderons et vous aiderons à progresser vers une vie plus créative. Ces petits exercices sont très simples et facile à mettre en place dans la vie de tous les jours. C’est en posant de petits changements qu’il est possible de modifier le cours des choses et de laisser s’exprimer son enfant intérieur et sa créativité.
Je vous laisse découvrir la vidéo.
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Prendre de la hauteur et se réajuster
J’espère que vous avez pris un peu de temps pour vous ressourcer. Au changement de saison le fait de ralentir son rythme de temps en temps permet de prendre un peu de hauteur et se réajuster .
« Ralentissez et profitez de la vie. Ce n’est pas uniquement le paysage que vous ratez en allant trop vite – vous ratez aussi le sens du lieu et de la cause de votre destination. » Eddie Cantor
Sortir des turbulences du quotidien est essentiel pour nourrir la créativité intérieure. Cet isolement temporaire facilite le lien intérieur et le dialogue avec soi. En prenant soin de ce lien c’est apprendre à dessiner de nouvelles voies créatives.
« Apprenez à entrer en contact avec votre silence intérieur et à savoir que chaque chose dans cette vie à un but. » Elisabeth Kübler-Ross.
Pratiquer l’ouverture d’esprit
Lorsque le doute revient à la surface, car celui-ci est toujours présent, il est nécessaire d’arrêter ce processus et de l’explorer. Le scepticisme est un mécanisme très répandu pour quiconque est à la recherche d’une vie plus épanouie. Il faut laisser place aux expériences sans pour autant modifier ses propres convictions. C’est pratiquer en toute conscience l’ouverture d’esprit.
Une vie créative implique des moments de désoeuvrement, de grande solitude. Ces moments sont parfois difficiles car ils demandent beaucoup de courage et de persévérance. Car oui, Il est plus facile d’imaginer ce qu’on aurait pu faire, ou mieux faire qu’untel, que de se mettre réellement au travail ou de vivre pleinement le moment présent.
Pour survivre, il existe un moyen simple, c’est l’attention. Le fait de développer des liens entre les choses et de prendre du plaisir permet de prêter véritablement attention.
Ainsi prendre un peu de temps pour prendre du recul permet de développer l’attention. Dans les temps de repos il y toujours des rencontres et des moments inattendus. Les événements de la vie peuvent ainsi se transformer dans le souvenir d’une belle rencontre par exemple. Au final dans l’expérience créative la récompense sera proportionnelle à la capacité à faire des liens et à prendre du plaisir.
Dans cette petite vidéo, je vous présente un de mes projets en cours. Je prépare une chanson de PINK et c’est un enregistrement en première répétition avec les musiciens avant présentation en présence du public. C’est toujours de belles expériences !
Après ce retour d’expérience, j’ai pris un peu de recul pour me ressourcer… faire des liens et me raconter une histoire. Je garde en moi mes objectifs pour chacun de mes projets avec de nouvelles voies à explorer.
Rechargée et prête pour de nouvelles aventures
https://youtu.be/K2jrXeIgPBI.
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Trouver son identité en matière de créativité, n’est pas une chose simple. Un des principaux objectifs est de se définir soi même. En élargissant de nouveaux horizons, par l’exploration et la réalisation de certains désirs personnels, c’est l’affirmation de soi qui est en mouvement.
Aujourd’hui je vous propose un petit atelier sous forme de questions. Ces questions vous invitent à réfléchir à votre vie, à vos rêves et ce que vous pouvez modifier ou pas. Ce petit temps de réflexion peut s’avérer utile pour prendre du recul et faire la part des choses.
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Bonjour et bienvenue sur Mon Atelier Bien-Etre et Art-Thérapie. Aujourd’hui je vous propose de découvrir mon défi du week-end.
Voilà, je vous explique : il y a quelques temps je me suis inscrite pour participer à un concours de chant organisé par « La Mi Z’en Scène » dans la région. J’ai pensé que cette aventure serait une expérience intéressante d’un point de vue personnel et sur le plan créatif. En effet, le fait d’être confrontée à un jury de professionnels est un réel challenge pour moi. Il y a de nombreux participants et chacun vient pour des raisons différentes. Personnellement, j’aime me fixer des défis stimulants , cela crée une certaine impatience en moi et une remise en question. En effet, dans la créativité rien n’est jamais fini. C’est avec appétit et sans relâche que je m’expose dans ce nouveau défi à une forme de test pour moi même.
Jusqu’à présent, je n’ai participé qu’à un seul concours quasi improvisé lors d’un événement. Cette fois ci, je présente une chanson que j’ai déjà interprété devant du public et une autre que j’interprète pour la première fois préparée spécialement en cas de participation à la finale.
C’est avec enthousiasme que je me suis engagée pour participer à ce concours et je suis ravie d’avoir participé à cette journée, riche en émotions et rencontres artistiques.
Vous invite à découvrir un extrait des interprétations pour ce concours de chant. Les vidéos sont réalisées à partir de mobile et je remercie les personnes qui ont bien voulu filmer. Merci également à « La Mi Z’en Scène » qui organise ce concours.
« Vous êtes perdu dès l’instant où vous savez quel va être le résultat. »
Juan Gris
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