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Un an de blog, ça se fête !

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Bonjour et bienvenue sur le blog Mon Atelier Bien-être & Art-thérapie. Aujourd’hui je fête l’anniversaire du blog ! Cela fait maintenant un an que j’ai commencé le blog et j’avais envie de partager avec vous cet évènement.

Je vous invite à retracer avec moi en quelques chiffres la vie du blog et faire un petit tour du côté des dernières news.

Les chiffres depuis la création du blog

Voilà quelques chiffres à retenir pour cette première année :

  • 83 articles postés
  • 2 podcasts
  • 38 vidéos
  • 190 publications journalières inspirantes sur la page

 

Une conférence sur le développement de l’enfant par  Jean EPSTEIN Psychosociologue

 

Une interview exclusive avec Caroline Gauthier auteur du roman à succès :

 

Au nom du Corps

Caroline GAUTHIER - copieau nom du corps

 

 

  • 169 Like
  • 177 abonnés à la page
  • 200 visiteurs sur le blog en moyenne par mois

 

Le défi

En septembre 2016, je me suis lancé un défi qui consistait à composer 12 chansons à partir des tableaux que j’ai réalisé. Ce défi je l’ai intitulé « Des chansons pour grandir, des chansons pour avancer ». Un an après, j’ai composé cinq chansons :

 

Fossile

La reine endormie

Rose

Les lois de la nature

Fruit défendu (en cours)

Certes je ne suis pas parvenue à réaliser ce défi comme annoncé au départ. Cette aventure est tellement passionnante que je n’ai pas choisi le chemin le plus facile ! En effet, chaque tableau est pour moi un nouveau défi, je découvre et j’apprends des choses nouvelles. Que se soit dans l’écriture et la recherche musicale , je me lance dans quelque chose que je ne connais pas, que je ne maitrise pas. Au delà de la nouveauté , de la recherche, de l’expérimentation, c’est toute la partie apprentissage qui demande du temps. Ce défi n’est donc pas fini, il s’agit d’un point d’étape. Je continue sur cette belle lancée et je vous donnerai régulièrement des nouvelles.

 

  • En parallèle du défi

 

Pour illustrer mon blog et mes vidéos je me suis amusée à composer des morceaux :

J’ai composé à partir d’une application  12 morceaux que vous avez peut-être eu l’occasion d’entendre dans les vidéos.

PIANO
ONE
UNDERGROUNG
HUMAN NATURE
BRIGHTNESS
MEKONG
CHILL
VIOLONS
AMBELLS
SWEAT
JEZZ
VOYAGERS

 

 

  • Concerts

 

Cette année j’ai participé à 12 concerts avec l’interprétation de quatre chansons

Lost on you
Wonderwall
Et je l’appelle encore
Je ne veux pas travailler

 

  • Productions en dessin

Une exposition en novembre 2016 « VOYAGE » avec les 12 tableaux du défi

Réalisation d’une affiche pour l’école de danse

Productions et techniques utilisées

-Stylo bic

-Encre de chine

-Crayon graphite

-Fusain

-Gravures encre

 

 

Voilà notre petit tour d’horizon s’achève, je voudrai remercier sincèrement   toutes les personnes  ressources autour de moi qui me soutiennent  et contribuent au développement de tous ces différents   projets. Je tiens aussi à préciser que tout ceci est en parallèle de mon activité professionnelle. Mon activité de blogging et toutes les autres activités créatives sont des temps en dehors de mes heures de travail principal qui est l’accompagnement des personnes en difficulté. Je suis heureuse de partager avec vous toutes ces expériences et réflexions dans ce blog. Les articles, les citations sont là pour vous guider, vous aider si vous souhaitez vous lancer dans une aventure personnelle et créative. Le créateur de votre vie c’est vous !

J’ai d’autres projets sur lesquels je réfléchis depuis quelques mois…Encore un peu de patience et je vous en dirais un peu plus…

Merci d’avoir lu cet article, faites moi part de vos remarques, vos idées , vos envies sur des thèmes particuliers, je serai ravie d’essayer de vous répondre. Vous pouvez également vous inscrire pour vous abonner et recevoir les derniers articles.

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A très vite 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L’Art ne peut pas s’apprendre

La créativite est très motivante car elle nous aide à nous intéresser à ce que nous faisons.

#créativité #dessin #musique

Le processus créatif est un état d’esprit.

Le mot «  travail » pour un artiste peintre peut faire référence à son oeuvre, ses tableaux , mais aussi peut renvoyer au processus de création déployé dans son atelier. Ce processus qui part de la quête de l’inspiration à l’application sur la toile jusqu’au résultat final.

« Les gens ne voient généralement que le produit fini. Ils ne voient jamais tout le travail qu’il a fallu pour arriver au résultat final. »
Michael Jackson

Dans le processus créatif il ne s’agit pas d’être discipliné selon un cadre rigide, même si pendant un moment cela peut produire des résultats.  Au contraire sur le long terme, il s’agit davantage d’un enthousiasme lié a un engagement spirituel. Il faut du temps pour trouver sa voie et sortir une oeuvre substancielle. C’est pour cela que l’enthousiasme qui s’enracine dans le jeu permet de tisser des liens durables. C’est la joie et non le devoir qui fait toute la différence.
Cet engagement prend du temps et contrairement à ce que l’on peut parfois croire, l’idée du  succès instantané est  aussi un mythe. Les personnes qui se font connaître du jour au lendemain ont en réalité souvent une décennie de travail acharné et de persévérance derrière eux.

 Un voyage au coeur de la création

Trouver le temps de se consacrer à ses activités créatives est parfois un casse tête me direz-vous. Nous disposons tous d’une journée de 24heures. La réponse se trouve dans chaque infime repli du quotidien, dans les tout petits intervalles qui se nichent dans les moments dédiés aux autres tâches et responsabilités. Ce sont ces petits bouts de ficelles mis bout à bout qui font avancer.

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Alors que nous vivons dans un monde où tout s’accélère  en permanence et à un rythme frénétique, le temps est une  notion importante dans l’activité de création. La question qui revient très souvent c’est : « Combien de temps  me faudra-t-il pour apprendre cette technique et sortir  quelque chose de correct ?  » Et dans la plus par des cas  la réponse apportée est : « Cela dépend…. « . Cette  réponse peut décourager, voir empêcher de démarrer l’activité.  

« Prenez ça un jour à la fois. Si ça paraît simple, c’est que ça l’est, mais ça ne veut pas dire que c’est facile. Pour y arriver, il faut être bien entouré et bien structuré »

Russell Brand

La réponse se trouve plutôt dans le chemin à parcourir qui est un voyage au coeur de la création. Et c’est d’ailleurs ce qui est  le plus intéressant  que la destination en elle même. C’est ce mouvement  qui est captivant. Ce mouvement est aussi infini, car il y a tant de choses à découvrir et explorer, c’est en cela que réside la magie de l’Art.  C’est un renouveau perpétuel. En réalité lArt ne peut pas s’apprendre, c’est une aventure qui se vit.

Etre simplement actif

Tout commence par des petits pas peureux,  les yeux grands ouverts et  un esprit curieux.

La créativité, l'imagination

Cet état d’esprit ne nécessite pas forcément un changement de vie brutal. Pour être créatif il faut simplement être actif, par de petites actions  régulières et s’obliger à travailler avec ce qui se trouve à  disposition. Pas besoin d’investir dans du matériel sophistiqué et coûteux ou d’imaginer une vie  autre  comme celle d’un »vrai artiste », ce ne sont que ces petites actions qui permettent d’avancer vers une forme plus grande.

Ainsi ce n’est qu’en réalisant un travail constant pour  la réalisation de productions que les nouvelles deviennent encore meilleures.

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Partagez vos idées

Pas besoin d’être un génie pour  trouver l’inspiration.

Si encore dans nos esprit le mythe du génie au talent extraordinaire est bien présent , il n’est qu’en réalité une exception !

La plus part du temps les personnes ordinaires trouvent des idées par des processus accessibles à tous. Les idées sont provoquées lors des échanges entre les personnes. Chacun ayant sa propre perception des choses, c’est la synergie et la mise en commun des idées qui donne naissance à l’inspiration.

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Ainsi le mélange de plusieurs individus qui s’apprécient, travaillent ensemble sur tel ou tel projet avec des compétences différentes tout en s’apportant un soutien mutuel favorise la créativité.
C’est une sorte d’écosystème où chacun amène sont talent et où les esprits sont en interaction.

Cet écosystème se forme à partir du moment où on décide de partager ses idées avec d’autres personnes qui viendrons naturellement d’ elles même parce que le sujet les intéresse.

La liberté d’être un amateur.

Lorsqu’on essaye quelque chose de nouveau, il y a toujours cette peur d’être ridicule, d’être traité d’amateur.  Il faut simplement se dire que cela fait partie d’une expérience, d’un jeu. Il faut penser aussi que c’est une façon de s’enrichir, surtout si le sujet vous passionne. Il y a là une réelle libertée de pouvoir explorer de nouveaux horizons .

Même si le début peut paraître bien médiocre et le chemin sembler très long avant de pouvoir donner quelque chose d’assez bon ou de bon, il faut persévérer. Et un résultat qui s’avère totalement décevant est quand même une contribution. Il faut garder en tête qu’une contribution à toujours plus de valeur que pas de contribution du tout.

 

I hope all your wishes come true

Pendant longtemps moi-même je ne me suis pas autorisée à montrer ce que je faisais encore moins à le partager. Si aujourd’hui j’arrive à partager, même si il me reste encore des progrès à faire à ce niveau là,  c’est parce qu’ à un moment, j’ai compris que si je voulais avancer et m’améliorer il fallait échanger et pour échanger, il fallait montrer les productions. Et grâce à cela d’autres envies, d’autres projets sont venus par la suite.

Ces productions font parties de ma vie, elle ont fait l’objet de réflexions approfondies, de tentatives, d’échecs et m’accompagnent le jour et parfois la nuit…De l’obsession à la passion il n’y a qu’un pas.

Dans cette volonté où se concentre d’avantage «  l’expérience », c’est la « perfection » qui est mis à mal. Et c’est tant mieux , car le simple fait de savoir que tout est possible avant d’atteindre la perfection est une aubaine.

« N’ayez pas peur des erreurs, nous dit Miles Davis. Rien n’est erreur.»

Le perfectionnisme écarte le plaisir à créer, et ce n’est pas non plus une quête du meilleur. Il nous dit que ce que nous faisons ne sera jamais assez bon et qu’ il faut recommencer.

 

Fiez-vous a vos rêves car en eux est cachée la porte de l'éternité Khalil Gibran

 

Si vous avez envie de faire quelque chose que vous aimez, alors faites-le et échangez avec d’autres personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêts que vous.

Alors quittez votre zone de confort, prenez des risques pour défier la perfection, passionnez-vous avec votre esprit d’amateur et partagez.

Faites ce que vous avez envie de faire.

Bien sûr l’apprentissage ne se fera pas sous une forme traditionnelle. En tant qu’amateur enthousiaste vous allez vous diriger naturellement vers ce dont vous avez besoin pour assouvir l’objet de votre obsession et cheminer en apprenant  des erreurs comme des réussites.

Quelqu’un a demandé  au chanteur de Radiohead, Thom Yorke, quelle était sa plus grande force. « Ma plus grande force, c’est  que je ne sais pas ce que je fais », avait-il répondu. Quand  il est à court d’idées ou lorsqu’il a l’impression de piétiner, Yorke emploie la méthode préconisée par  Tom Waits, un de ses héros musicaux : il essaie d’écrire une chanson avec un instrument dont il ne sait pas jouer.

Partagez  votre passion.

Commencez  par cerner une chose que vous avez envie d’apprendre  et engagez-vous à en faire l’apprentissage et faites le savoir !

 

Merci d’avoir lu cet article

 

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La créativité

Cet article est réalisé dans le cadre d’un carnaval d’articles sur la thématique :

La Créativité

 

organisé par Céline Dulac du blog   :   http://la-musique-et-vous.com

« La Musique et Vous, Conseils concrets pour apprendre la musique à tout âge ! »

http://la-musique-et-vous.com/creativite/

La créativité est une expérience intérieure

La créativité demande du lâcher prise et une certaine foi. Bien entendu il est difficile de se laisser aller complètement à la créativité , sans aucune résistance.

reve

 

Dans chacun de nous il y a un rêve intérieur et il faut déjà beaucoup de courage pour l’admettre et encore plus pour passer à l’action.
Bien souvent cette incapacité se traduit par un sentiment de malaise et de résistances qui peuvent se mettre en place sous forme d’angoisses , colère ou encore maladies.

Les idées demandent du temps.

Les idées naissent à l’abri des regards, elles sont soumises à un processus lent de maturation avant de voir le jour. C’est par exemple ce petit gribouillage sur une feuille que l’on réalise lors d’une réunion ennuyeuse. Les idées demandent du temps, beaucoup de temps, d’ou le sentiment de parfois en perdre et la tentation de forcer les choses, de vouloir à nouveau tout contrôler.
Pourtant il faut faire confiance à l’obscurité, car c’est dans le noir et le mystère que les idées éclosent.

« La plus belle chose dont nous pouvons faire l’expérience est le mystérieux »

Albert Einstein.

L’absence de contrôle permet l’éclosion des idées, mais cette croissance est souvent entravée par des éléments perturbateurs. Ce voyage intérieur est censé être guidé par l’âme, il demande un profond respect de soi, de l’affection pour soi. Cette relation à soi peut paraître difficile lorsque elle n’a pas été donnée par le passé, mais il est possible d’apprendre à avoir des relations plus sereines avec soi-même.

Lorsque la relation à soi est fragile, avec des blessures qui peuvent bloquer le processus de création, l’espoir et le courage sont nécessaires. L’acte créatif est l’expression de notre « enfant intérieur ». Lorsque les adultes présents dans notre enfance ont douté ou désapprouvé nos rêves de création, il est alors nécessaire de se forger une alliance créative avec l’aide d’ un autre processus qui viendra soutenir l’expression créative.

Ainsi pour accéder à la créativité on parlera d’ un cheminement personnel ou spirituel. Ce chemin entraîne beaucoup de changements, pas forcément visibles mais puissants.

Ce chemin est guidé par certains de nos rêves enfouis et rien que le fait de les faire remonter à la surface entraîne un sentiment d’abandon qui peut se révéler douloureux. Un abandon de soi au profit d’autres choses venues détourner ce rêve.

ballon

Considérer la création comme un jeu.

Pour activer sa créativité, le meilleur moyen est de considérer la création comme un jeu et que chaque étape est une expérience, rien de plus. Il se peut que des blocages apparaissent à cause de blessures passées importantes, à ce moment la il faudra faire des choix.    Est-ce que cette blessure est aussi importante que le plaisir et la joie de créer ?
Au début il y aura de l’inexpérience, des tâtonnements et aussi des erreurs. C’est effrayant, mais il faut continuer, persévérer . Pour John Holt, il n’y a qu’un seul moyen :

« Nous apprenons à faire quelque chose en le faisant. Il n’y a pas d’autre façon. » 
L’énergie créatrice est une belle énergie qui doit circuler librement. Face aux résistances cette énergie part à la dérive et provoque frustration, colère ou désespoir.

La créativité offre la possibilité de devenir l’artisan paisible de soi-même.

La créativité est une opportunité pour l’épanouissement de chacun,  même si elle ne débouche pas  sur une  véritable création. Elle nécessite un temps d’incubation et de dégagement face aux  représentations, ce sont ces deux aspects  qui la  différencie  de l’imagination. Quant à la création ,  elle, est plus rare, elle  surgit de nulle part, c’est une sorte de Big-Bang d’où naissent des formes artistiques originales.

La créativité développe la connaissance de soi

La créativité développe la connaissance de soi et peut orienter de façon positive la valeur de l’estime de soi. Ainsi assumer son identité tout en développant sa personnalité, donne une toute autre saveur à l’existence.

 

Merci d’avoir lu cet article 😉

A très vite

 

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